Voi onnen päivää! Kuriiri toi äsken tilaamani varusteet ja kaikki oli just niin kuin pitikin! Saan perjantain treeneihin hanskat ja shortsit käyttöön!

 

DSC00930-normal.jpg

 

Paketista löytyi kahdet shortsit, nilkkatuet, säärisuojat, hanskat ja käsisiteet. Myöhemmin tällä viikolla mukaan liittyy säärisukat, hammassuojat ja topatummat hanskat. 

 

DSC00937-normal.jpg

Noita 8oz hanskoja käytän luultavasti jatkossa vain säkkihanskoina, koska ne on liian vähän topatut sparraukseen.

 

DSC00938-normal.jpg

DSC00935-normal.jpg

 

Tein äsken iltapalaksi punajuurisosekeittoa. Pidän punajuuren maanläheisestä mausta ja kaiken lisäksi tämä foolihappoa ja piitä sisältävä, solujen elinvoimaa parantava juures on todella edullista! Parhaiten saat tämän superjuureksen hyödyt syömällä sitä raakana, esimerkiksi raasteena. Tällöin kuumennettaessa herkästi tuhoutuva foolihappo säilyy käyttökelpoisena kehoasi varten!

 

Ja mitä se punajuuri sitten tekeekään kehollemme:

- uudistaa sidekudoksia

-kiinteyttää ihoa ja vahvistaa verisuonten seinämiä ja luustoa

- neutraloi ja poistaa myrkkyjä

- edistää solujen kasvua ja korjaa solutumia

- lisää vatsahappoa ja parantaa näin ollen valkuaisen hyödyntämistä

- aktivoi punasolujen tuotantoa ja siten solujen hapensaantia

- parantaa mielialaa

- poistaa nestettä ja happoja

- antaa kiiltoa ja joustavuutta ihoon, hiuksiin ja kynsiin

 

Punajuurisosekeitto:

1kg punajuuria

puolikas iso sipuli

pari valkosipulinkynttä (käytin 4, koska pidän valkosipulista)

mustapippuria rouhittuna ja ruususuolaa

kermaa

(sinihomejuustoa/ vuohenjuustoa ja jugurttia)

 

Kuori punajuuret ja pilko ne. Pilko sipuli ja valkosipuli ja kuullota niitä hetki pannulla. Lisää joukkoon punajuuret ja laita vettä kunnes kasvikset peittyvät. Keitä punajuurten koosta riippuen n. 30min. Lisää mausteet ja kerma lopuksi ja soseuta sauvasekoittimella. Annosteltuasi keiton lautaselle, voit halutessasi murentaa pinnalle sinihomejuustoa/ vuohenjuustoa, tai laittaa muutaman ruokalusikallisen maustamatonta jugurttia. Enjoy!