Urheilu:
maanantai: lepopäivä
tiistai: kävely+sali+kävely
keskiviikko: kävely+sali
torstai: lepopäivä, jalat ihan järkyttävän kipeät ja flunssainen olo
perjantai: Vacustyler -hoito ja lepopäivä, skippasin boxing-treenit huonon olon ja flunssan takia
lauantai: kävely+sali
sunnuntai: thai boxing
Tein keskiviikkona töissä lasagneen tomaattista jauhelihakastiketta ja sitä roiskahti hieman kädelleni. Palovamma ja rakkulahan siitä tuli. Minä ja herkkä ihoni!
Perjantaina hoidin hiuksiani Moroccanoil -tuotteilla ja illalla lähdimme Putte´s:n (http://www.puttes.fi) syömään Helsingin parhaita pizzoja. Sitä ennen katsoimme Suomen lätkäpelin ja hyvinhän siinä kävi; Norja-Suomi 1-6! Paranemisterkut Barkoville!
Lovijattaren keikalla oli ihan mahtava tunnelma!
Lauantain aamiainen. Raaste ei ole juustoa vaikka siltä näyttääkin, se on retikkaa! Pippurisen raikasta retikkaa! Lisäksi herkkusieni-purjomunakas.
Nyt niitä uudempia kuvia. Aivan kuningasilmeet! :D Lauantain salitreenit meni tosi hyvin ja tässä tekemäni treeni:
ojentajat taljassa 16x15, 20x15, 25x15, 25x15
pohkeet smithissä 30x15 x4
ojentajapunnerrus 10 x4
askelkyykkykävely 10kg kiekoilla 10 per jalka x4
kulmasoutu 10kg x15 x4
rinnalle veto narulla (en tiedä oikeaa nimeä) 20x15, 25x15 x3
Lauantai-sunnuntai vastaisena yönä olin tosi huonovointinen. Alilämpöä ja lämpöä, unettomuutta ja niskakin oli kipeä... Nyt on onneksi parempi olo. Kävin tänään thaikkutreeneissä ja onneksi oli rennommat treenit. Harjoittelimme kyynerpääiskuja ja potkuja. Toivottavasti oloni kohenee ensi viikolla ja pääsen flunssasta kokonaan eroon.
Kävin treenien jälkeen nopeasti moikkaamassa ystävääni, joka piti Paleokahvilaa tänään Ravintolapäivänä. Kirjoitan teille ensi viikolla tarkemmin Minnan leipomuksista. Nyt ruokaa napaan, rumble rollerilla rullailut, uusin ufc -matsi pyörimään ja sitten lätkämatsi. Rento ilta tiedossa, jes!
Päivälliseksi oli keitettyä ruusukaalia mikä oli maustettu soijalla, sitruunamehulla, valkosipulilla, oliiviöljyllä, pippurilla, vihreällä chilillä, miedolla habanerolla ja suolalla. Uunikasviksina oli bataattia, butternut-kurpitsaa ja porkkanaa. Mausteina tässä oli käytetty chiliöljyä, valkosipulia, pippuria ja suolaa. Lisäksi oli paistinpannulla paistettua kanaa, suippopaprikaa, sieniä ja punasipulia. Koristeena ja herkullisena lisänä paistinpannulla paahdettua munakoisoa.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.