Urheilu:

maanantai: lepopäivä

tiistai: kävely+sali+kävely

keskiviikko: kävely+sali

torstai: lepopäivä, jalat ihan järkyttävän kipeät ja flunssainen olo

perjantai: Vacustyler -hoito ja lepopäivä, skippasin boxing-treenit huonon olon ja flunssan takia

lauantai: kävely+sali

sunnuntai: thai boxing

 

DSC00732-normal.jpgDSC00733-normal.jpg

Tein keskiviikkona töissä lasagneen tomaattista jauhelihakastiketta ja sitä roiskahti hieman kädelleni. Palovamma ja rakkulahan siitä tuli.  Minä ja herkkä ihoni!

 

20140214_184940-normal.jpg

Perjantaina hoidin hiuksiani Moroccanoil -tuotteilla ja illalla lähdimme Putte´s:n (http://www.puttes.fi) syömään Helsingin parhaita pizzoja. Sitä ennen katsoimme Suomen lätkäpelin ja hyvinhän siinä kävi; Norja-Suomi 1-6! Paranemisterkut Barkoville!

 

20140214_232943-normal.jpg

Lovijattaren keikalla oli ihan mahtava tunnelma!

 

DSC00771-normal.jpgDSC00769-normal.jpg

Lauantain aamiainen. Raaste ei ole juustoa vaikka siltä näyttääkin, se on retikkaa! Pippurisen raikasta retikkaa! Lisäksi herkkusieni-purjomunakas.

 

20140215_224848-normal.jpg

20140215_224423-normal.jpg

Nyt niitä uudempia kuvia. Aivan kuningasilmeet! :D Lauantain salitreenit meni tosi hyvin ja tässä tekemäni treeni:

ojentajat taljassa 16x15, 20x15, 25x15, 25x15

pohkeet smithissä 30x15 x4

ojentajapunnerrus 10 x4

askelkyykkykävely 10kg kiekoilla 10 per jalka x4

kulmasoutu 10kg x15 x4

rinnalle veto narulla (en tiedä oikeaa nimeä) 20x15, 25x15 x3

 

Lauantai-sunnuntai vastaisena yönä olin tosi huonovointinen. Alilämpöä ja lämpöä, unettomuutta ja niskakin oli kipeä... Nyt on onneksi parempi olo. Kävin tänään thaikkutreeneissä ja onneksi oli rennommat treenit. Harjoittelimme kyynerpääiskuja ja potkuja. Toivottavasti oloni kohenee ensi viikolla ja pääsen flunssasta kokonaan eroon.

 

20140216_135518-normal.jpg20140216_135556-normal.jpg

Kävin treenien jälkeen nopeasti moikkaamassa ystävääni, joka piti Paleokahvilaa tänään Ravintolapäivänä. Kirjoitan teille ensi viikolla tarkemmin Minnan leipomuksista. Nyt ruokaa napaan, rumble rollerilla rullailut, uusin ufc -matsi pyörimään ja sitten lätkämatsi. Rento ilta tiedossa, jes!

 

DSC00796-normal.jpgDSC00797-normal.jpgDSC00799-normal.jpg

Päivälliseksi oli keitettyä ruusukaalia mikä oli maustettu soijalla, sitruunamehulla, valkosipulilla, oliiviöljyllä, pippurilla, vihreällä chilillä, miedolla habanerolla ja suolalla. Uunikasviksina oli bataattia, butternut-kurpitsaa ja porkkanaa. Mausteina tässä oli käytetty chiliöljyä, valkosipulia, pippuria ja suolaa. Lisäksi oli paistinpannulla paistettua kanaa, suippopaprikaa, sieniä ja punasipulia. Koristeena ja herkullisena lisänä paistinpannulla paahdettua munakoisoa.